为帮助新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，9月16日，瞿秋白政府管理学院在立德楼1阶教室举办心理健康教育讲座。讲座邀请心理健康教育与研究中心主任蔡亚敏担任主讲，2025级全体本科生到场聆听。

讲座伊始，蔡老师以一场有趣的“拍手操”迅速点燃了现场的气氛，调动了同学们的积极性，随即围绕“我的大学梦想、学习与社交”与同学们展开互动交流，引导大家思考大学生活的多维目标与期待。随后，蔡老师聚焦“心的准备”，从“环境”“自我”“任务”三个层面，帮助同学们认识大学环境的多元性、复杂性，着重强调大学生涯规划的重要性。此外，蔡老师还分享了适应大学生活的有效方法，并详细介绍了心理健康问题的求助途径，为同学们缓解心理压力拓宽了渠道。

本次讲座内容充实、案例丰富，为同学们提供了实用的心理健康知识，有助于同学们在大学期间更好地关注自身心理健康，积极应对大学生活中的各类挑战，收获成长与蜕变，为未来发展奠定坚实心理基础。